ESTIME DE SOI ET CONFIANCEEN SOI
Organisé par Gabrielle MARIE (praticienneen hypnose éricksonienne, humaniste, AMO,relaxologue)et Alice MICHOU (artiste plasticienne)
Durée : 1 journée Date : Le 25 février 2012
Le groupeest composé de 12 personnes au maximum
Lieu : Saint Gilles
Mail : michou.alice@yahoo.fr
Téléphone : 06 92 84 31 96
Public concerné :
enfants, adolescents, adultes
Objectif :
Savoir vous retrouver. Acquérir les connaissances de baseet les savoir-faire nécessaires pour favoriser l’acquisition et/ou le développement de la confianceen vous et d’estime de vous-même qui est utile dans votre vie professionnelleet personnel.
Moyens pédagogiques : relaxation- auto-hypnose -peinture Matin:
Test : pour savoir où vous en êtes de votre confianceen vous et de l’estime de vous-même Exercice guidé de relaxation et de respiration pour le lâcher prise mentaleet physique Définition collective de la confianceen soi et de l’estime de soi
Exercice d’auto hypnose guidé collectif sur la confianceen soi et l’estime de soi
Après-midi:
Utilisation de la peinture pour dessiner votre auto portrait : comment vous vous représentez
Réalisation d’un autoportrait les yeux fermés.
Création d’un autoportrait en utilisant la peinture. (prévoir les pinceaux)
Analyse collective des productions.