Description
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>ESTIME DE SOI ET CONFIANCE EN SOI
>Organisé par Gabrielle MARIE (praticienne en hypnose éricksonienne, humaniste, AMO,relaxologue)et Alice MICHOU (artiste plasticienne)
>Durée : 1 journée
>Date : Le 25 février 2012
>Le groupe est composé de 12 personnes au maximum
>Lieu : Saint Gilles
>Mail : michou.alice@yahoo.fr
>Téléphone : 06 92 84 31 96
>Public concerné :
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>enfants, adolescents, adultes
>Objectif :
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>Savoir vous retrouver. Acquérir les connaissances de base et les savoir-faire nécessaires pour favoriser l’acquisition et/ou le développement de la confiance en vous et d’estime de vous-même qui est utile dans votre vie professionnelle et personnel.
>Moyens pédagogiques : relaxation- auto-hypnose -peinture
>Matin:
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>Test : pour savoir où vous en êtes de votre confiance en vous et de l’estime de vous-même
>Exercice guidé de relaxation et de respiration pour le lâcher prise mentale et physique
>Définition collective de la confiance en soi et de l’estime de soi
>Exercice d’auto hypnose guidé collectif sur la confiance en soi et l’estime de soi
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>Après-midi:
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>Utilisation de la peinture pour dessiner votre auto portrait : comment vous vous représentez
>Réalisation d’un autoportrait les yeux fermés.
>Création d’un autoportrait en utilisant la peinture. (prévoir les pinceaux)
>Analyse collective des productions.
